得了强直性脊柱炎该怎么办？

 　　强直性脊柱炎是一种慢性的疾病，它会影响关节和脊柱，引起疼痛和僵硬。如果您已经被确诊为强直性脊柱炎患者，那么您需要正确认识这个疾病，并采取一些措施来帮助缓解症状和保持良好的健康状况。

　　首先，正确认识疾病是非常重要的。强直性脊柱炎是一种慢性疾病，它需要长期治疗和管理。您需要了解疾病的病因、症状和发展过程，以及如何预防和控制疾病。与您的医生交流，了解您的诊断结果和治疗方法，确保您对疾病有充分的了解。

　　其次，休息是非常重要的。建议您睡硬板床，并保持舒适的姿势。尽量避免长时间保持同一姿势，例如长时间坐着或站着。定期进行伸展和运动，以帮助缓解疼痛和僵硬。

　　此外，戒烟和戒酒也是非常重要的。吸烟和饮酒会增加患强直性脊柱炎的风险，并加重病情。因此，戒烟和戒酒是保持健康的重要措施之一。

　　最后，预防措施也非常重要。强直性脊柱炎可能导致其他健康问题，例如关节僵硬、骨质疏松等。因此，建议您定期进行体检，以确保您的健康状况得到及时监测和管理。

　　总之，如果您已经被确诊为强直性脊柱炎患者，不要过于担心。正确认识疾病、采取适当的休息和预防措施，以及与医生合作管理您的病情，可以帮助您保持良好的健康状况和生活质量。