强直性脊柱炎的康复措施
对于患有强直性脊柱炎的患者，在患病后患者一定要对疾病的常识和治疗的方法有明确认识。只有这样才能有效的进行治疗，那么进行治疗的时候还需要进行康复措施，到底有哪些呢？南京强直性脊柱炎专科医院的专家就来详细的为你解答。
南京强直性脊柱炎专科医院的专家告诉你强直性脊柱炎的康复措施如下：
养成每天运动的习惯，原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。南京强直性脊柱炎专科医院的专家告诉你至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
保持良好的立姿及坐姿，每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。南京强直性脊柱炎专科医院的专家指出这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。南京强直性脊柱炎专科医院的专家提醒勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
睡眠问题，睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
清晨起床僵直时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
辛热食品，能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。南京强直性脊柱炎专科医院的专家指出冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
经过上面南京强直性脊柱炎专科医院的专家对此的描述，相信你从中也得知了更多，想要使得病情恢复的更快，就要从各个方面进行护理，只有这样才能使得自己真正的好转。