强直性脊柱炎的饮食调理不可或缺！

随着冬季的到来，强直性脊柱炎的康复者需要更加注意自己的饮食习惯。南京强脊诊疗中心的专家们提醒大家，合理的饮食对于强直性脊柱炎的康复至关重要。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱和外周关节。冬季由于气温较低，血液循环减慢，关节僵硬加重，强直性脊柱炎的症状也更容易出现。因此，保持健康的饮食习惯对于减轻症状、提高生活质量具有重要意义。

南京强脊诊疗中心的专家们建议，冬季强直性脊柱炎患者应该遵循以下饮食原则：

增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复组织的基本物质，对于强直性脊柱炎患者来说，增加蛋白质的摄入有助于减轻炎症和疼痛。建议适量食用鱼、肉、蛋、奶等食物。

多食用富含维生素的食物：维生素C、E等具有抗氧化作用，有助于减轻炎症和保护关节。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类等食物。

增加钙的摄入：钙是骨骼的主要成分，对于强直性脊柱炎患者来说，增加钙的摄入有助于减轻骨质疏松和关节疼痛。建议适量食用豆腐、牛奶、鱼类等食物。

控制脂肪和糖的摄入：高脂肪和高糖食物可能导致体重增加，加重关节负担。建议减少油炸、高糖食品的摄入，选择健康的食物。

保持适量膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于调节肠道功能，促进营养吸收。建议多食用粗粮、蔬菜、水果等食物。

除了以上饮食原则，南京强脊诊疗中心的专家们还提醒大家注意以下几点：饮食要清淡，避免过于辛辣、刺激的食物。保持适量饮水，避免脱水。注意饮食卫生，避免感染。

总之，合理的饮食对于强直性脊柱炎的康复至关重要。南京强脊诊疗中心的专家们希望大家能够遵循以上饮食原则，保持健康的饮食习惯，为您的健康保驾护航。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我们。