为什么说强直性脊柱炎要建立运动意识

 　　强直性脊柱炎如果没有得到及时的治疗或是治疗不当，会是致残率很高的疾病。所以患者不能够掉以轻心，建立运动意识在强直性脊柱炎的治疗和管理中非常重要，主要有以下几个原因：

　　保持关节灵活性：强直性脊柱炎会导致脊柱和骨盆区域的关节僵硬和融合，影响患者的日常活动能力和生活质量。通过建立运动意识，患者可以进行适度的运动和体育锻炼，有助于保持关节的灵活性，并减缓疾病的进展。

　　缓解疼痛和不适：运动可以促进血液循环，改善关节周围的肌肉力量和稳定性。适度的运动还可以促进关节内的润滑和营养物质的输送，减少炎症反应，从而减轻疼痛和不适。

　　改善姿势和体态：强直性脊柱炎常导致脊柱和骨盆区域的姿势异常和曲度改变，如驼背。通过建立正确的运动意识，患者可以学习正确的姿势和体态，维持良好的脊柱和关节对齐，减少不良姿势对脊柱的不良影响。

　　提高心肺健康：适度的有氧运动，如步行、游泳等，对心肺健康非常有益。保持良好的心肺健康有助于增强整体身体素质，提高抗病能力。

　　然而，需要注意的是，在进行运动和体育锻炼时，强直性脊柱炎患者应遵循医生或物理治疗师的建议，并选择适合自己病情和身体状况的运动方式。有时可能需要避免高冲击性的运动或姿势扭转的活动，以防止关节受到进一步的损伤。因此，建立正确的运动意识包括了了解适宜的运动方式，并在专业的指导下进行运动。