哪些锻炼方法有益强直性脊柱炎患者
哪些锻炼方法有益强直性脊柱炎患者?患有强直性脊柱炎的患者在患病后肯定要及时的进行一些疾病的治疗，但是由于疾病的危害性十分的严重，所以一般单一的治疗并不能彻底的帮助患者摆脱疾病，所以就需要患者在患病期间进行一些锻炼护理。那么有哪些基本的日常锻炼护理是强直性脊柱炎患者可以做的呢
1、站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移
2、坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息
3、卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
4、强直性脊柱炎患者在患病期间应当进行一些功法锻炼，如仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹郁，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;双手叉腰，向后退走10分钟。
其实，强直性脊柱炎患者在患病期间可以进行的日常锻炼有很多，以上介绍的只是患者最基本要掌握的，还有些患者患者可以根据病情适当的选择来锻炼，但是不管怎样的方法，患者都应当注意动作要领，这样才能更有效的促进强直性脊柱炎康复。