强直患者如何增加自身维生素D
有研究表明，血清中的维生素D的水平在强直患者中可能下降，并对疾病活动度，易感性和生活质量可能负相关。
两者负相关的可能原因有：对于强直性脊柱炎的发病机制来说，除了遗传因素以外，免疫因素及微生物因素等也参与其中。强直性脊柱炎活动期患者体内IL-2，IL-6显著升高，而活性维生素D会抑制上述因子，从而抑制强直的易感性和疾病活动。同时，维生素D对钙吸收作用的增强也会降低骨质疏松和骨折风险，提高强直患者的生活质量。
补充维生素D的途径
食物:摄入富含维生素D的天然食物，富含维生素D的食物有：鱼肝油，深海鱼类，动物肝脏；水果蔬菜中富含维生素D的有：樱桃，番石榴，红黄椒，柿子，草莓等。但对于强直患者来说，含高脂肪的海鱼和鱼卵，动物肝脏，蛋黄，奶酪等富含维生素D的食物要少吃，则多补充含维生素D的水果蔬菜，脱脂牛奶，蘑菇，脂肪含量低的虾即可。
当然，维生素D的摄入也不可过量，否则会引起厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿、关节疼痛和弥散性骨质脱矿化。
晒太阳:仅通过膳食很难获得人体所需的全部维生素D，晒太阳这一环节是不容忽视的，外源性维生素D和内源性维生素D的效果一致。目前认为，通过食物和晒太阳获得的维生素D，在体内的效果是一样的。晒太阳补充维生素D非常经济，而通过日晒所获得的维生素D的量与光照程度、空气污染程度、皮肤暴露程度、皮肤颜色（颜色越浅获得维生素D越多）等有关。
出门就抹防晒霜、打遮阳伞，即使日晒获得的维生素D也会减少90%以上。一般而言，普通着装（胳膊、头、颈面部暴露），夏季在阳光下20-30分钟，即可得到一天所需维生素D。怕晒黑脸的话，可以裸露四肢30cm，在阳光下20-30分钟也行。还需要说明，隔着玻璃晒太阳是得不到多少紫外线的，因为，普通玻璃就可以阻挡95%的紫外线！