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强直性脊柱炎患者怎么保持良好的睡眠

  强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残,因此在疾病的早期,即畸形 尚未形成,也就是未出现骨性强直以前,就应防患于未然。那么强直性脊柱炎患者如何对关节 畸形进行预防呢?

  白天患者应有意识地纠正不良姿势,保持生理功能,夜晚就只有靠床的作用了。现在的席 梦思或海绵床,由于其柔软性好,睡眠中确实很舒服,但因其凹性大,对强直性脊柱炎病人极 为不利,如果使用这种软床睡眠,可能使其病情加重,这是因为这种软床卧上人后易于下沉, 当患者睡眠在上面,无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉,造成脊柱的弯曲或扭转变 形,使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变,形成脊柱弧形侧凸,

  仰卧时脊柱形变,破坏了脊柱的相对生理平直,从而增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位 额外负担,在这种情况下,有关的肌肉韧带吃力过大,得不到充分的放松和休息,长久下去脊 柱酸痛,肌肉劳损、韧带紧张也成了一种致病因素,造成强直性脊柱炎病情加重。

  但是硬板床则由于其平面硬,使躯干在乎卧时不能弯曲,强制脊柱呈生理位,从而会对预 防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人,一旦患病,必须睡硬板床,并在可以 忍受的情况下尽量保持不用枕头、仰卧睡姿,以防止畸形。